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Présentation

Entraînement personnel en ligne pour les personnes actives
Perdez de la masse grasse. Gagnez en force. Adoptez des habitudes adaptées à votre vie.
Vous êtes très occupé par le travail et la famille ? Vous avez du mal à faire de l’exercice régulièrement ou à savoir par où commencer ?

J’aide les adultes très occupés à mettre en place une routine de remise en forme réaliste grâce à des entraînements simples, des conseils pratiques en nutrition et un accompagnement régulier — sans régimes extrêmes ni heures passées à la salle de sport.

À qui s’adresse cet accompagnement ?
Aux adultes très occupés, en particulier ceux qui ont la trentaine ou plus, et qui souhaitent perdre de la masse grasse, gagner en force et améliorer leur forme physique sans bouleverser leur quotidien.

Mon approche : pas de régimes draconiens, pas de promesses irréalistes. Seulement de petites étapes faciles à suivre pour adopter des habitudes plus saines au fil du temps.
Je suis entraîneur personnel certifié FIT, et FIT Thailand est un partenaire pédagogique d’ACE Fitness.

Prêt à commencer ?
Construisons une routine de remise en forme adaptée à votre vie.

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