Plan d’entraînement personnalisé en ligne sur 4 semaines (salle de sport ou à domicile)

Vous cherchez une routine d’entraînement structurée qui apporte réellement des résultats ? Je concevrai un programme d’entraînement entièrement personnalisé de 4 semaines, adapté entièrement à votre niveau de forme physique, à vos objectifs et au matériel disponible.

Ce qui est inclus :
- Consultation initiale via message pour comprendre vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, force ou tonification).
- Calendrier d’entraînement jour par jour (4 semaines).
- Descriptions détaillées des exercices, séries, répétitions et temps de repos.
- Disposition adaptée à la salle de sport ou à la maison (selon l’équipement dont vous disposez).
- Disponible en anglais, croate, serbe ou macédonien.

Arrêtez de perdre du temps avec des routines internet génériques. Faites construire un plan professionnel spécialement pour vous !