تدريب فردي عبر الإنترنت (شهري)

- إعداد برامج تدريب مخصصة — خطط تدريب شخصية تناسب جدولك ومستوى خبرتك والمعدات المتاحة لديك.
- إرشادات التغذية ووحدات الماكرو — إرشادات واضحة ومرنة للوجبات ووحدات الماكرو، مصممة خصيصًا لخسارة الدهون دون اتباع أنظمة غذائية تقييدية.
- تتبع التقدم اليومي والدعم — إمكانية المراسلة المباشرة خلال ساعات محددة لمساعدتك على الالتزام والتحفيز ومواصلة التقدم.
- مراجعة الأداء وتعديل الروتين أسبوعيًا — مراجعة أسلوب أداء التمارين بالفيديو عبر الدردشة، مع تعديلات مستمرة على الخطة لضمان إحراز تقدم متواصل.