مرحبا، أنا — مدرب دعم للصحة أجمع بين تدريب التوعية بالصحة النفسية، وقيادة المغامرات الخارجية، وممارسة التأمل، والخبرة الحياتية مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لتقديم دعم عملي وواقعي للتحديات الواقعية.
أساعد الأفراد على بناء الثقة بالنفس، وتقليل الإرهاق، وتطوير روتين أكثر صحة لعقولهم وأجسامهم. أسلوبي يمزج بين أدوات هادئة وتأملية مع هيكل واضح ومساءلة — داعم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التركيز أو الدافع أو الاتجاه.
مع سنوات من الخبرة في التدريب، وإدارة الفرق، وتوجيه البعثات، ودعم المجموعات المتنوعة، أجلب حضورا هادئا، ومهارات قوية في بناء العلاقة، وإيمانا بأن التقدم ممكن للجميع.

تشمل الخدمات:
• تدريب الرفاهية 1:1
• روتين وتنظيم صديق لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
• إرشادات التأمل للمبتدئين
• جلسات التحفيز والمساءلة
• بناء الثقة ودعم العقلية
• جلسات توضيح حول توجيه الحياة

إذا كنت تريد إرشادا داعما وواقعيا من شخص يفهم حقا اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، والقلق، والمغامرة، وتقلبات الحياة الواقعية — فأنا هنا لمساعدتك.