Erij Ezayet

Je suis spécialiste en nutrition, titulaire d’une licence en sciences et technologies alimentaires. J’ai acquis une expérience pratique au sein d’un studio de fitness, où j’ai accompagné de nombreuses personnes dans l’atteinte de leurs objectifs grâce à des programmes nutritionnels personnalisés.

Je conçois des plans alimentaires sur mesure pour les hommes et les femmes, selon leurs objectifs — prise de masse, perte de poids ou amélioration de la condition physique. Chaque plan est adapté au type de corps, au niveau d’activité et au mode de vie de la personne, afin d’assurer des résultats durables et équilibrés.

✅ Programmes nutritionnels personnalisés (prise ou perte de poids)
✅ Calcul précis des besoins caloriques et macronutriments
✅ Adaptation selon différents régimes (végétarien, équilibré, riche en protéines, etc.)
✅ Suivi des progrès et ajustements hebdomadaires

Grâce à une approche scientifique et une expérience réelle sur le terrain, je t’aide à atteindre tes objectifs de manière efficace et durable.