Mohammad Basheer

Je suis Mohammad Basheer, entraîneur de fitness et coach en nutrition certifié par l’ISSA, avec plus de 8 ans d’expérience professionnelle dans le secteur du fitness, notamment chez Cult Fitness.

Je me spécialise dans le coaching personnalisé en fitness, la perte de graisse, le développement musculaire, la transformation physique, la force et le conditionnement physique, ainsi que le conseil en nutrition.

Mes services comprennent :

• Perte de graisse et transformation physique : stratégies personnalisées d’entraînement et de nutrition pour améliorer la composition corporelle.
• Développement musculaire : programmes structurés d’hypertrophie axés sur la croissance musculaire, la force et la progression des charges.
• Programmes d’entraînement personnalisés : séances en salle ou à domicile adaptées aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé.
• Coaching nutritionnel : plans alimentaires personnalisés, conseils sur les calories et les macronutriments, et planification pratique de repas indiens.
• Force et conditionnement physique : entraînement fonctionnel, HIIT, endurance et programmes de performance sportive.
• Mobilité et souplesse : routines personnalisées pour améliorer la qualité des mouvements et la souplesse.

Mon approche du coaching :

Chaque client a des objectifs et des besoins différents. Je commence par comprendre vos objectifs de remise en forme, votre mode de vie, votre expérience de l’entraînement et votre niveau de forme actuel. En fonction de vos besoins, je crée une stratégie personnalisée d’entraînement et de nutrition.

Mon accompagnement comprend une évaluation initiale de la condition physique, une programmation personnalisée, des conseils sur la technique des exercices, le suivi des progrès, des suivis réguliers, des retours et des ajustements du programme.

Je privilégie les principes d’entraînement fondés sur des données probantes, la progression des charges, une nutrition durable, une récupération adéquate et la régularité à long terme.

Qualifications :
• Entraîneur de fitness certifié par l’ISSA
• Certification MIFI en nutrition et supplémentation
• Plus de 8 ans d’expérience dans le secteur du fitness
• Expérience antérieure chez Cult Fitness et dans d’autres centres de fitness.

Que vous souhaitiez perdre de la graisse, développer vos muscles, améliorer votre force ou transformer votre condition physique, je suis là pour vous guider avec un coaching structuré et personnalisé.