بصفتي أخصائية تغذية وتغذية مسجلة مرخصة وذات خبرة (RDN) ، أقدم خدمات تغذية شخصية قائمة على الأدلة مصممة لتمكين الأفراد والمجتمعات من عيش حياة أكثر صحة وحيوية. سواء كنت تبحث عن تدريب فردي أو خطط وجبات مخصصة أو إرشادات غذائية متخصصة ، فإنني أقدم نهجا رحيما قائما على العلم لكل تفاعل مع العميل. خدماتي مفصلة أدناه:
* التدريب على الصحة والعافية
- استراتيجيات تحديد الأهداف وتغيير السلوك لتحسين نمط الحياة المستدام
- دعم إدارة الوزن ، والأكل الإجهادى ، وممارسات الأكل اليقظة
- التحفيز والمساءلة من خلال عمليات تسجيل الوصول المنتظمة وتتبع التقدم
- تمكين العملاء من بناء الثقة والاستقلالية في رحلتهم الصحية

* توصيات غذائية شخصية
- تحليل المغذيات والمشورة المصممة خصيصا بناء على العمر والحالة الصحية والأهداف
- إرشادات متخصصة لإدارة الأمراض المزمنة (مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها)
- دعم التغذية المراعية ثقافيا، بما في ذلك تفضيلات الأغذية التقليدية والمحلية
- مشورة مكملات قائمة على الأدلة عند الاقتضاء

* تخطيط الوجبات المخصصة
- خطط وجبات أسبوعية أو شهرية تتماشى مع الاحتياجات والتفضيلات الغذائية
- خيارات وجبات مناسبة للميزانية أو مناسبة للعائلة أو خاصة بالحالة
- قوائم البقالة ونصائح التحضير لتبسيط الأكل الصحي

* التثقيف الغذائي وورش العمل
- جلسات تفاعلية للمدارس أو أماكن العمل أو مجموعات المجتمع (تشمل الموضوعات الأكل المتوازن وقراءة الملصقات والتحكم في الحصص والمزيد). يتم ذلك من خلال الوسائل المرئية والرسوم البيانية والنشرات المصممة خصيصا لجمهورك.

* تقييم التغذية وإعداد التقارير
- تقييمات غذائية شاملة باستخدام الاستدعاء على مدار 24 ساعة أو استبيانات تكرار الطعام
- تقارير واضحة وقابلة للتنفيذ للأفراد أو المنظمات
دمج بيانات الأنثروبومترية ونمط الحياة للحصول على رؤى شاملة.

لماذا العمل معي؟
- بكالوريوس العلوم في التغذية البشرية وعلم التغذية
- خبرة 5+ سنوات في الصحة العامة وتغذية المجتمع ، جنبا إلى جنب مع الرؤى الوبائية
- ماهر في ترجمة علوم التغذية المعقدة إلى نصائح يمكن الوصول إليها وقابلة للتنفيذ
- متواصل رحيم يلتقي بالعملاء أينما كانوا
- ملتزمون بنتائج قابلة للقياس ونجاح طويل الأجل